BODY & CORE

På passen tränar vi alla stora muskelgruppen och koncentrerar oss på att stabilisera bålen (magen, ryggen, buken och bäckenbotten). Vi förbättrar stryka, uthållighet och balans med mångsidiga rörelser.
​

Ta med: innetossor, underlag, vattenflaska
Instruktör: Minna Lindström