Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-4
      • Berg & Dalbana 5-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Rytmisk lek & rörelse
    • MÅNDAG >
      • FasciaMethod®
      • Lavis®
      • Kettlebell
      • HejdiYoga
    • TISDAG >
      • Morgongympa
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation®
      • Latin Energy
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Footbic®
      • Dance Mix
      • Barre
    • TORSDAG >
      • PhysioPilates®
      • Power mix
      • Konditionsboxning
    • FREDAG >
      • Functional training
    • LÖRDAG >
      • 5.9 Rock'n'Pump
      • 12.9 Bekanta dig med Pilates
      • 19.9 Flamenco & Squat och core
      • 26.9 Kuntotanssi
      • 10.10 Pilates & JAM
      • 17.10 Pilates
      • 24.10 Move it & Avslappning och meditation
      • 31.10 Elvis Presley möter gammal jazz
      • 7.11 Fitball & Spinefitter
      • 14.11 Konditionsjazz
      • 21.11 Afro workshop
      • 28.11 Hejdis gym
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI

DANCE4FUN
​

Dance4fun är ett roligt energigivande danspass. Passen kommer att variera mellan konditionsdans (låt för låt), dansaerobic, Mash it up och uppbyggandet av längre koreografier. Tillsammans bygger vi upp stämningen genom vår kärlek till dans och att röra på kroppen till varierande musikgenrer. 
Inga förhandskunskaper behövs, timmen passar alla som vill svettas, ha roligt och höja sin kondition. 




​

Picture

Tag med: innetossor, vattenflaska

Ledare: Idrottsinstruktör YHS Julia Salmela

© 2026 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • FÖR BARN >
      • Gympakarusellen 2-4
      • Berg & Dalbana 5-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Rytmisk lek & rörelse
    • MÅNDAG >
      • FasciaMethod®
      • Lavis®
      • Kettlebell
      • HejdiYoga
    • TISDAG >
      • Morgongympa
      • Muskelkondition
      • STRONG Nation®
      • Latin Energy
    • ONSDAG >
      • Lätt Motion
      • Footbic®
      • Dance Mix
      • Barre
    • TORSDAG >
      • PhysioPilates®
      • Power mix
      • Konditionsboxning
    • FREDAG >
      • Functional training
    • LÖRDAG >
      • 5.9 Rock'n'Pump
      • 12.9 Bekanta dig med Pilates
      • 19.9 Flamenco & Squat och core
      • 26.9 Kuntotanssi
      • 10.10 Pilates & JAM
      • 17.10 Pilates
      • 24.10 Move it & Avslappning och meditation
      • 31.10 Elvis Presley möter gammal jazz
      • 7.11 Fitball & Spinefitter
      • 14.11 Konditionsjazz
      • 21.11 Afro workshop
      • 28.11 Hejdis gym
    • SÖNDAG >
      • Tabata
      • Pilates
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI