FESTIVO & SVENSKTOPPEN
Tema 21.3
​kl. 18.15-19.45
.
FESTIVO 18.15-19.00
Lätt och effektiv men framförallt rolig motionsdans till de bästa låtarna från många årtioenden.

SVENSKTOPPEN 19.00-19.45
Svensktoppen är ett muskelkonditionspass till svensk musik. Vi arbetar igenom kroppens viktigaste muskelgrupper med egen kroppsvikt och gummiband som redskap. Vi tränar både muskeluthållighet och styrka samt explosivitet. Känslan under passet är glädje av den positiva musiken och av mer styrka i vardagen. Känslan vi strävar till efter passet, är en genomarbetad kropp som bara vill ha mer och mer. 

​Plats: Steelstudio
Tag med: innetossor, vattenflaska
Ledare: idrottsinstruktör YHS Julia Salmela

---