Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • 9.9 Gummibandsgympa & Strong Nation® (teknik)
      • 16.9 Kuntotanssi
      • 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
      • 30.9 Jonnas Latino & Power mix
      • 14.10 Afro workshop
      • 21.10 Core sliders workout & Rörlighet och kroppsvård
      • 28.10 Step-mix & Tabata-mix
      • 4.11 Soulful ladies and supermen
      • 11.11 Jonnas Latino & Power mix
      • 18.11 Rumpa-mage & Tabata
      • 25.11 Flyg och landa (yoga)
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Fiesta
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Salsa Loca & Sabor Latino
      • Step & Sweat
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Dance Mix
      • Barre
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Karayoga
      • Karaträning
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI
FUNKTIONELL RÖRELSE OCH STYRKA
Tema 4.10 och 11.10 kl 17.30-19.00


Passet går ut på att träna din rörlighet och styrka kombinerat med olika rörelsemönster och övningar som utmanar din kroppskontroll. Balans, rörlighet och styrka på ett mångsidigt och roligt sätt. Övningarna efterliknar rörelser från olika grenar och motionsformer.
​
​Plats: Steelstudio
Tag med: Inneskor och vattenflaska 
Ledare: Mikael Blomqvist
Bild


© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • 9.9 Gummibandsgympa & Strong Nation® (teknik)
      • 16.9 Kuntotanssi
      • 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
      • 30.9 Jonnas Latino & Power mix
      • 14.10 Afro workshop
      • 21.10 Core sliders workout & Rörlighet och kroppsvård
      • 28.10 Step-mix & Tabata-mix
      • 4.11 Soulful ladies and supermen
      • 11.11 Jonnas Latino & Power mix
      • 18.11 Rumpa-mage & Tabata
      • 25.11 Flyg och landa (yoga)
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Fiesta
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Salsa Loca & Sabor Latino
      • Step & Sweat
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Dance Mix
      • Barre
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Karayoga
      • Karaträning
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI