FUNKTIONELL RÖRELSE OCH STYRKA
Tema 4.10 och 11.10 kl 17.30-19.00

Passet går ut på att träna din rörlighet och styrka kombinerat med olika rörelsemönster och övningar som utmanar din kroppskontroll. Balans, rörlighet och styrka på ett mångsidigt och roligt sätt. Övningarna efterliknar rörelser från olika grenar och motionsformer.
​
​Plats: Steelstudio
Tag med: Inneskor och vattenflaska 
Ledare: Mikael Blomqvist

---