HAWAII DANS
Tema Lö 16.3
​kl. 10.00-12.00

Aloha! Höften gungar mjukt och händerna berättar...
​Hawaijisk dans är både vackert, roligt och dessutom mycket effektivare motion än vad man vid första ögonkastet skulle tro. Bra träning till melodisk musik från Hawaii speciellt för ryggen, mellankroppen, benen och rumpan. I början av timmen en kort genomgång av dansens grundbegrepp och uppvärmning, därefter övas dansens rörelser och slutligen övas en lätt koreografi till en specifik Hawaijisk sång. Slutstretch naturligtvis också till den vackra musiken. Om tiden räcker till kan instruktören visa en mera krävande koreografi.
Passet passar för alla nivåers dansare. Om du vill kan du klä dina höfter i vacker blommig pareo och pryda ditt hår med en blomma. Vi dansar barfota, det behövs alltså inga skor eller tossor.

Tag med: vattenflaska, soligt humör
Ledare: Heli Mether

---