Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • SOMMAR
    • Sommarschema
    • Summer Fiesta
    • Muskelkondition
    • Tabata
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Sommartermin
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI

HAWAII DANS

Tema Lö 16.3
​kl. 10.00-12.00


Aloha! Höften gungar mjukt och händerna berättar...
​Hawaijisk dans är både vackert, roligt och dessutom mycket effektivare motion än vad man vid första ögonkastet skulle tro. Bra träning till melodisk musik från Hawaii speciellt för ryggen, mellankroppen, benen och rumpan. I början av timmen en kort genomgång av dansens grundbegrepp och uppvärmning, därefter övas dansens rörelser och slutligen övas en lätt koreografi till en specifik Hawaijisk sång. Slutstretch naturligtvis också till den vackra musiken. Om tiden räcker till kan instruktören visa en mera krävande koreografi.
Passet passar för alla nivåers dansare. Om du vill kan du klä dina höfter i vacker blommig pareo och pryda ditt hår med en blomma. Vi dansar barfota, det behövs alltså inga skor eller tossor.


Picture

Tag med: vattenflaska, soligt humör
Ledare: Heli Mether


© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • SOMMAR
    • Sommarschema
    • Summer Fiesta
    • Muskelkondition
    • Tabata
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Sommartermin
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI