KOST & TRÄNING

Måndagar i oktober arrangerar vi en föreläsningsserie om kost. Vi kommer att diskutera näringsrekommendationerna som nyligen uppdaterats. Vi kommer att gå igenom hur du med din kost kan optimera dina träningsresultat. Du kommer att få fylla i en matdagbok och få råd kring din egen kost. 
Vi kommer att diskutera hur vi med små justeringar i våra rutiner kan nå bestående förändringar i vår livskvalitet. 
Kursen är en del av Hejdis hösttermin, ingen skild avgift. 
​
Anmälan per sms till Julia 0407152918, senast 1.10​