LYRICAL DANCE & VÅRDA KROPPEN MJUKT
Tema: Lö 1.4
Lyrical dance kl. 10.00-11.00
Vårda kroppen mjukt kl. 11.00-12.00
​
Lyrical dance
På lektionen värmer vi upp och dansar enkla dans-serier i musikens takt. Vi koncentrerar oss också på längre koreografier som bygger på berättelsen i musiken. 
Det viktigaste med passet är att njuta av musiken och rörelserna med hela kroppen.
Ta med vattenflaska och tossor.
​
Vårda kroppen mjukt​
Under passet går vi mångsidigt igenom kroppens rörlighets banor, samt gör övningar med kroppsvikten som stärker och ger rörlighet i kroppen.
Vi gör övningar till musik, rör oss mjukt, beaktar andningen och lyssnar på kroppen.
Ta med vattenflaska och eget underlag.

​Ta med: innetossor, underlag, vattenflaska.
Ledare: Janna Westerlund