​
​M-CIRCUIT® KROPPSVÅRD

M-Circuit kroppsvård är en rörlighetsträning där du belastar kroppens muskler på olika sätt.
Träningen inleds med en nervlugnande uppvärmning för att förbereda dig för övningen.
Övningen är en konditionscirkel med tre svårighetsgrader.
Vi avslutar med en återhämtande nedvarvning. 
Kroppsvården ökar vår rörlighet och öppnar och underhåller muskelmembranen.
Vi använder också gummiband och massagebollar.

​​Ta med: underlag, vattenflaska
Instruktör: Minna Lindström