MUSKELKONDITION​
To 26.12 kl. 10.00-11.30
Må 30.12 kl. 18.00-19.30
To 2.1 kl. 18.00-19.30

Muskelkondition som passar alla oberoende ålder och kondition. Vi värmer upp kroppen ordentligt och jobbar sedan igenom alla stora muskelgrupper, både genom att använda din egen kroppsvikt och hantlar. Vi ger dig alltid alternativ till rörelserna, så att du får ut allt av passet. Ta med ett eget underlag samt vattenflaska. 



​

Ta med: innetossor, underlag och vattenflaska
Instruktör: Julia Salmela