OLD SCHOOL WORKOUT

En klassisk muskelkonditionstimme där vi tränar hela kroppens muskler effektivt. Vi använder den egna kroppens tyngd och även små redskap. Under timmen tränar vi med hjälp av käppar, gummiband och hantlar. Det blir styrka, balans och rörlighet till fantastiskt varierande musik.


​


​

Ta med: innetossor, underlag, vattenflaska
Instruktör: Agneta Möller-Salmela