|
RÖRLIGHET OCH STRYKA Rörlighetsträning innebär stora rörelser i ett brett rörelseomfång och vi kombinerar kroppskontroll och styrka. Under passet arbetar vi genom kroppens alla rörelseomfång, söker muskelbalans i våra kropp, flexibilitet för spända muskler och förstärkning för sträckta svagare muskler.Vi använder hantlar. Alla rörelser kan också utföras utan utrustning. Låt din kropp bli förtjust i rörlighetsträning! |
Ta med: inneskor, underlag och vattenflaska Instruktör: Minna Lindström Plats: Astrea, Berggatan 4 |
