SHAKE, TWIST & ROLL
Tema: Lö. 3.10
Kl. 10.00-12.00

Rolig, lekfull timme som skapar utrymme och stretchar din kropp bl.a. genom aktiv mobilisering (vi koncentrerar oss speciellt på ryggen). Lite annorlunda rörelser och rörelseserier än man brukar göra på en vanlig gymnastiktimme. Vi stärker kroppen och får samtidigt utrymme för rörelse och andning och avslutar med att slappna av ända in på cellnivå.

Tag med: tre gummiband, handduk, stor yoga- eller gymnastikmatta och filt
Ledare: Ann-Mari Kraufvelin

---