Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • 9.9 Gummibandsgympa & Strong Nation® (teknik)
      • 16.9 Kuntotanssi
      • 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
      • 30.9 Jonnas Latino & Power mix
      • 14.10 Afro workshop
      • 21.10 Core sliders workout & Rörlighet och kroppsvård
      • 28.10 Step-mix & Tabata-mix
      • 4.11 Soulful ladies and supermen
      • 11.11 Jonnas Latino & Power mix
      • 18.11 Rumpa-mage & Tabata
      • 25.11 Flyg och landa (yoga)
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Fiesta
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Salsa Loca & Sabor Latino
      • Step & Sweat
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Dance Mix
      • Barre
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Karayoga
      • Karaträning
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI
Bild
SQUEEZE 4VENUS

SQUEEZE 4VENUS är en halvtimme mjukt effektiv muskelkonditionstimme för kvinnor. Under detta pass koncentrerar vi oss på att hitta de djupa musklerna och vi stärker dem varligt. Under passet jobbar vi mångsidigt med alla muskelgrupper speciellt väsentliga för kvinnohälsan såsom bäckenmuskulaturen. Under detta pass gör vi den mängd bäckenbottenträning som rekommenderas att kvinnor dagligen borde göra.
Kom för att finna din inre Venus!
Passet lämpar sig för kvinnor i alla åldrar!


Picture

Ta med: innetossor, liggunderlag, vattenflaska
Ledare: Camilla Högström

© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • 9.9 Gummibandsgympa & Strong Nation® (teknik)
      • 16.9 Kuntotanssi
      • 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
      • 30.9 Jonnas Latino & Power mix
      • 14.10 Afro workshop
      • 21.10 Core sliders workout & Rörlighet och kroppsvård
      • 28.10 Step-mix & Tabata-mix
      • 4.11 Soulful ladies and supermen
      • 11.11 Jonnas Latino & Power mix
      • 18.11 Rumpa-mage & Tabata
      • 25.11 Flyg och landa (yoga)
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Fiesta
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Salsa Loca & Sabor Latino
      • Step & Sweat
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Dance Mix
      • Barre
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Karayoga
      • Karaträning
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI