STRONG BY ZUMBA™ & BAILAMAMA® 4VENUS
Tema 29.11 kl. 17.30-19.00

STRONG by Zumba™​
Krävande  fitnesstimme för hela kroppen. På timmen utmanar man hela kroppen till att träna hårdare och uppnå otroliga resultat.
Hiit-träningen byggs upp enligt  musiken på ett unikt sätt. Rytmen föder en lust till rörelse och att träna ännu hårdare.
Din kropp utvecklas och blir starkare och snabbare. Du uppnår också bättre fettförbränning även efter träningen!
OBS! Timmen är inte en danstimme. Passar även för män.
​​
​BAILAMAMA® 4VENUS

• 35 % svett och roliga moves
• 40 % effektiv träning för bäckenbottnets muskulatur.
• 25% avslappning och välmående

​Träna din kärleksmuskulatur i skick, bränn fett, jobba på en stark, välformad rumpa, platt mage , vackra armar. På Bailamama timmen får du njuta av superträning för kvinnornas viktigaste muskelgrupp- bäckenbottnet. Ett starkt och vältränat bäckenbotten maximerar kvinnors sexuella njutning, ger kvinnornas kropp en bra  och en rätt hållning samt förhindrar urininkontinens. Bailamama timmen är en helgjuten träningsupplevelse för alla kvinnor.
​
Då underlivet är tätt är sinnet lätt.

Känslan - harmoniskt välmående

Plats: Steelstudio
Ta med: innetossor, liggunderlag, vattenflaska
Ledare: Camilla Högström

---