SUNDAY WORKOUT​

​Muskelkondition i olika former, t.ex. HIIT, Tabata, batterier.
På timmen används din egen kroppsvikt och olika träningsredskap. Stretching i slutet av lektionen.

​15.1 Tabata 
22.1 Muskelkondition 
29.1 Cirkelträning
5.2 Power Circuit 
12.2 Muskelkondition 
19.2 Body and Core

5.3 Muskelkondition
12.3 Tabata
19.3 Cirkelträning
26.3 Rörlighet & kroppsvård

16.4 Muskelkondition
​23.4 Power circuit

Ta med: innetossor, vattenflaska
Instruktör: Hejdis instruktörer