VENUS

Träna din bäckenbottenmuskulatur!
Ett starkt bäckenbotten förhöjer kvinnors sexuella njutning, stöder din hållning och minskar risken för urinläckage.
Styrka, uthållighet och snabbhet är grunden för effektiv bäckenbottenträning. På timmen gör vi bäckenbotten övningar för att uppnå maxkraft, uthållighet och snabbhet.

Ta med: innetossor, liggunderlag, vattenflaska
Ledare: Camilla Högström