YOGA TEMA

Perfekt inledning på söndagen! Under sakkunnig ledning guidas du på söndagsförmiddagar tryggt och varmhjärtat i såväl yin yoga – ibland kryddat med yang - som i MediYoga och MIMY (=mindfulness & MediYoga). Varje söndag nytt TEMA.
Hösten inleds med MediYoga och MIMY (Mindfulness och Medicinsk yoga). I oktober och november är det dags för YIN yoga kryddat med YANG. Förutöver att vi rent fysiskt fokuserar på olika kroppsdelar, kan även annat innehåll variera (meditationer, poesi, storytelling, andningsövningar...), tema för de olika söndagarna presenteras efter hand.

• 6.2 Yin yoga & mjuka rörelser​
• 13.2 Mjuk flow
• 20.2 Total yin
• 27.2 Yoga & poesi (långsam, jordande yin yoga)

​

Tag med: Yogamatta
Ledare: yogalärare Ann-Mari Kraufvelin