Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • 9.9 Gummibandsgympa & Strong Nation® (teknik)
      • 16.9 Kuntotanssi
      • 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
      • 30.9 Jonnas Latino & Power mix
      • 14.10 Afro workshop
      • 21.10 Core sliders workout & Rörlighet och kroppsvård
      • 28.10 Step-mix & Tabata-mix
      • 4.11 Soulful ladies and supermen
      • 11.11 Jonnas Latino & Power mix
      • 18.11 Rumpa-mage & Tabata
      • 25.11 Flyg och landa (yoga)
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Fiesta
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Salsa Loca & Sabor Latino
      • Step & Sweat
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Dance Mix
      • Barre
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Karayoga
      • Karaträning
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI
Picture
ZUMBA®

​Zumba är en dansfitness timme som är fartfylld, energisk och får dig på ett glatt party humör. Intervall träning där endel av danserna har ett lugnare tempo och andra mera fartfyllda. Vi dansar i takt till olika dansstilar som merengue, cumbia, reggaeton, salsa, hip hop, mambo, flamenco.
​JOIN THE PARTY!

​
Läs mer här www.zumba.com

Bild

​Plats: Hangö Centralskola

Tid: Måndag kl 19.30-20.00
​Tag med: Vattenflaska, träningsskor och ett glatt party humör
Ledare: Camilla Högström

© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • HÖST
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • 9.9 Gummibandsgympa & Strong Nation® (teknik)
      • 16.9 Kuntotanssi
      • 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
      • 30.9 Jonnas Latino & Power mix
      • 14.10 Afro workshop
      • 21.10 Core sliders workout & Rörlighet och kroppsvård
      • 28.10 Step-mix & Tabata-mix
      • 4.11 Soulful ladies and supermen
      • 11.11 Jonnas Latino & Power mix
      • 18.11 Rumpa-mage & Tabata
      • 25.11 Flyg och landa (yoga)
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Fiesta
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Salsa Loca & Sabor Latino
      • Step & Sweat
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Dance Mix
      • Barre
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • STRONG Nation®
      • CIRCL Mobility™
      • Karayoga
      • Karaträning
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
      • Functional training
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout
      • Footbic®
      • Spinefitter by Sissel®
      • Rörlighet och kroppsvård
      • Töj & böj
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Aktuellt
    • FSG festival Hangö 2024
    • Frivillig funktionär
    • Nu söker vi sponsorer
  • SUOMEKSI