MEDIYOGA®

MediYoga® (=medicinsk yoga) är en terapeutisk yogaform som passar alla ålderskategorier och alla kroppstyper och förutsätter inte vighet eller någon tidigare erfarenhet av yoga. Du deltar precis efter dina egna förutsättningar. Om du har svårt att komma ner på golvet eller annars upplever att övningarna känns bättre att göra sittande på stol går det också bra. MediYoga® är en lugn och avslappnande yogaform som bygger på medveten djupandning.
MediYogan har sina rötter i klassisk kundaliniyoga och har utvecklats i Sverige av Göran Boll, grundare av MediYoga® Institutet. MediYogan har utvecklats för att vara terapeutisk och den används flitigt inom vården och fungerar som ett kraftfullt redskap mot diverse obalanser som sömnproblem, migrän, stress, utbrändhet.
Under terminen bekantar vi oss med centrala begrepp och tekniker inom MediYoga® och lär oss terapeutiska yogapass.
Varmt välkommen med!

​Känslan: ​balans och harmoni

​Plats: Tita-Marian koulu
Tid: Måndag 18.00-19.00
Tag med: Yogamatta, filt och dyna
Ledare: yogalärare Ann-Mari Kraufvelin

---

---

Du kanske också gillar:

KARAYOGA

NYBÖRJARYOGA

GO WITH THE FLOW

YIN