Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • VÅR
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Rumpa-mage & Tabata
      • Flyg och landa
      • Strong Nation™ (teknik) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Trappträning
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Lavis / Fiesta
      • Functional training
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Töj & böj för alla
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • Functional training
      • Julias karar
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Karayoga
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Töj & böj för alla
      • M-circuit® Kroppsvård
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Frivillig funktionär
  • SUOMEKSI

Dessa instruktörer träffar du denna sommar!

24/5/2021

 
Bild
Julia Salmela 
Proffsig, rutinerad & vild
Bild
Camilla Högström
​Iloinen, energinen & voimakas
Bild
Agneta "Netta" Möller-Salmela
Erfaren, prisbelönt & musikalisk
Bild
Ronja Nyberg
Kreativ, glad & hjälpsam
Bild
Henriikka Hallikainen
Rento, lempeä & läsnäoleva

Bild
Hanna Österlund
​Motiverad, vänlig & sporrande
Bild
Leila Holstein
​Salsa-latinopainotteinen, energinen & kannustava
Bild
Hanna Koivisto
Iloinen, utelias & avarakatseinen
Bild
Ann-Mari Kraufvelin
​Hjärtlig, empatisk & kunnig

Havsgympa

22/5/2021

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Lavis

21/5/2021

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Yoga

20/5/2021

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Fasciamethod

19/5/2021

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Muskelkondition

18/5/2021

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Summer fiesta

17/5/2021

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Throwback thursday

13/5/2021

 

Bästa gymnaster,

10/5/2021

 
Bild
Bild: Arja Järvilehto
Nu ska det börjas! Hejdi r.f inleder sommarverksamheten. Härliga tider väntar! Varje vardag har du möjlighet att med oss träna utomhus. Vi vill erbjuda er alla inspirerande, roliga och konditionshöjande pass. Våra populära lätta danstimmar återkommer såsom varje sommar och nu har vi lagt till många pass med muskelkondition som vi känner att vi verkligen behöver. Vi erbjuder också fasciamethod och yoga. Vattengympa i havet ska det bli i augusti om temperaturen är lämplig och algerna håller sig borta.

Sommarpassen kostar 10€ per gång och två på varandra efterföljande pass 15€. Samma pris för alla. Medlemmarna har en superförmånlig sommar, 100€ för hela sommarens pass. Förra sommaren bidrog vi till projektet "Vårt hav" och gympade bort massor med blåalger från Östersjön. Denna sommar har vi inget annat välgörenhetsprojekt än vårt eget välmående. Om du önskar bli medlem hos oss, så är vår medlemsavgift 20€ per år.

Denna sommar erbjuder Hejdi r.f ett rekordstort utbud, träning varje vardag! Minimideltagarantal för att gymnastikpasset skall hållas är fem personer. Om det visar sig att någon timme ofta har få deltagare så upphör den timmen som onödig. Om detta meddelas isåfall på hemsidan och i sociala medier.

Er Netta,
ordförande i Hejdi r.f.
Bild

Nu kör vi igång!

4/5/2021

 
Nu kör vi igång med sommargymporna!
Först börjar utelekar måndagar kl. 17-18 från och med 10.5-31.5. Välkommen med!
De andra timmarna publiceras inom kort!
Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Picture
    Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.

    Arkiv

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    May 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Foton från olika evenemang, fester, årsmöten, gymnaestrada mm.

    RSS Feed


© 2023 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • VÅR
    • VECKOSCHEMA
    • TEMA >
      • Rumpa-mage & Tabata
      • Flyg och landa
      • Strong Nation™ (teknik) & Suomihitit
      • Kuntotanssi
      • Footbic® & Let's dance
      • Rock your body
      • Lavismaraton
      • Afro workshop
      • Step to the max: fun & weights
      • Core power & Soft mobility
      • Lyrical dance & Vårda kroppen mjukt
      • Cardio queens & kings
      • Tabata-core
      • Trappträning
    • FÖR BARN >
      • Sagovärld 2-3
      • Berg & Dalbana 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
    • FÖR VUXNA >
      • Lätt Motion
      • Lavis / Fiesta
      • Functional training
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Salsa Bliss & Latin Flava
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Töj & böj för alla
      • Dance Mix
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR MÄN >
      • Lätt Motion
      • Functional training
      • Julias karar
      • Föräldrarna tränar - barnen leker
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • STRONG Nation™ / STEP: Fun & weights
      • Karayoga
      • Töj & böj för alla
      • Body & Core
      • M-circuit® Kroppsvård
      • Sunday Workout
    • FÖR ÄLDRE >
      • Lätt Motion
      • Old school workout / Fitball training
      • Footbic®
      • FasciaMethod®
      • Töj & böj för alla
      • M-circuit® Kroppsvård
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • FSG FESTIVAL
    • Frivillig funktionär
  • SUOMEKSI