Söndagen den 4.9, dagen före vi på riktigt drar igång med höstterminen bjuder vi på en hel dag med så gott som bara nyheter. Vi börjar med Bailamama® kl 11.00 sedan blir det dans med Hejdinnorna-Hejdittäret, en mixed timme med folkrörelser för både män och kvinnor och på eftermiddagen kan man prova på Slow motion+65, och till sist MediYoga® med yogalärare Ann-Mari Kraufvelin. Vår gästande intruktör denna gång är Veikko Tarvainen från Helsingfors som drar Äijäooga för karar och mummojooga för "mommon" Skämt ochh sido, Mummojooga passar alla oberoende ålder, man måste inte vara mommo!

Äijäjooga med Veikko Tarvainen 
Lugn och levnadsglad karayogaenergi. Grundläggande, lätta och enkla tänjningar. Övande i fri och djupare andning samt koncentration. Lätta balansövningar; meningen är inte att stå på huvudet, utan stadigt på fötterna. Sakta ner tempot, bli stilla och slappna av. Vi strävar efter att frigöra kropp och sinne. Ingen förkunskap behövs, passar alla. 
www.aijajooga.fi
​
Mummojooga med Veikko Tarvainen. 
Avslappnande, lätt yoga. Övningar för leder. Lätta, små tänjningar. 
- Andningsövningar. 
- Koncentrationsövningar. 
- Lång avslappning. 
Passar för vem som helst, oberoende av ålder och kondition. Målet är inte att stå på huvud, utan stadigt på fötterna. 
Varmt välkommen med!
www.aijajooga.fi

​Hjärtligt välkomna tillbaka in i salarna, vi längtar efter att få träffa er alla igen! Alla våra gamla medlemmar- våra vänner, - och alla de nya som vill komma och prova på allting som vår förening har att erbjuda. Vi kör igång med gamla godingar, bastimmar som går från år till år, alltid lika pop, samt även nya timmar som vi hoppas att ni gillar.

Bekanta er med föreningens hemsida, surfa runt och läs om er förening, om era ledare och naturligtvis om alla de olika gympapass som vi erbjuder våra medlemmar. Besök era favorittimmar flitigt, prova också nya koncept och reservera onsdagen för spännande inbjudna instruktörer som bjuder på någonting utöver det vardagliga, guldkanten i träningstillvaron som vi erbjuder våra medlemmar.

​Medlemmar som rekommenderar vår förening till en kompis får en nyttig gåva av oss efter att kompisen betalat sin medlemsavgift. Våra medlemsavgifter är synnerligen måttliga med tanke på det utbud som föreningen erbjuder.
Kom ihåg att sköta avgiften inom rätt tid, att visa kvittot för någon av instruktörerna och att alltid skriva ert namn och kryss i rutan varje gång på deltagarlistorna, så att vi får det ekonomiska att stämma.

VÄLKOMMEN!

Agneta (Netta) Möller-Salmela
Hejdi rf. ordförande