Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • VERKSAMHET
    • TEMA >
      • Indisk huvudmassage
      • Yoga med yllesockor & Chokladmeditation
      • Salsa & Latino
      • Hawaii dans
      • Afrikansk dans & Hip-hop
      • JAM & Pilates
      • Flamenco & Rumbita Fuerte
    • FÖR BARN >
      • FOB 2-4
      • Barngymnastik 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Zumba® Kids 7-11
    • FÖR VUXNA >
      • Mash it up Fitness®
      • Functional training
      • FasciaMethod
      • Salsa & Latino
      • Step & Shape
      • Lavis®
      • STRONG by Zumba™
      • Lätt Motion
      • The Mix
      • Power Circuit
      • Vattengympa
      • Hejdinnornas danstimme
      • Muscle & Stretch
    • FÖR MÄN >
      • Julias karar
      • KaraYoga
      • FasciaMethod
      • Töj & böj för karar
    • FÖR ÄLDRE >
      • Zumba® Gold
      • Hejdis Ladies
      • FasciaMethod
      • Lätt Motion
    • YOGA >
      • KaraYoga
      • Go with the flow
      • Nybörjaryoga
      • Yoga tema
    • FÖRELÄSNING >
      • Uppdatera ditt liv
    • VECKOSCHEMA
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Österlund
    • Heidi Schütt
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI

Go with the flow

29/1/2019

 
Kom som du är, man eller kvinna, timmen passar alla! Timmens första del görs stående,
rörelserna ökar rörlighet och ger muskelkondition. Dessa rörelser är lite tyngre men alla
rörelser kan modifieras enligt dina behov, så att du kan gör din övning så tung som du vill.
Timmens andra del består av rörelser på golvnivå, sittande och liggande. Dessa
stretchande rörelser är både mjuka och avslapnande.

Välkommen med!
Tisdagar 18.30-20.00
Tita-maria skolan, Rilaxgatan 13b, ingång från gårdssidan.
För mera information om timmen
go with the flow

Kommentarerna är stängda.
    Picture
    Picture
    Bild
    Bild
    Bild
    Bild
    Bild
    Bild
    Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.

    Arkiv

    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augusti 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Foton från olika evenemang, fester, årsmöten, gymnaestrada mm.

    RSS-flöde


© 2018 - www.hejdi.fi - all rights reserved 
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • VERKSAMHET
    • TEMA >
      • Indisk huvudmassage
      • Yoga med yllesockor & Chokladmeditation
      • Salsa & Latino
      • Hawaii dans
      • Afrikansk dans & Hip-hop
      • JAM & Pilates
      • Flamenco & Rumbita Fuerte
    • FÖR BARN >
      • FOB 2-4
      • Barngymnastik 4-6
      • Gympaskoj 7-13
      • Zumba® Kids 7-11
    • FÖR VUXNA >
      • Mash it up Fitness®
      • Functional training
      • FasciaMethod
      • Salsa & Latino
      • Step & Shape
      • Lavis®
      • STRONG by Zumba™
      • Lätt Motion
      • The Mix
      • Power Circuit
      • Vattengympa
      • Hejdinnornas danstimme
      • Muscle & Stretch
    • FÖR MÄN >
      • Julias karar
      • KaraYoga
      • FasciaMethod
      • Töj & böj för karar
    • FÖR ÄLDRE >
      • Zumba® Gold
      • Hejdis Ladies
      • FasciaMethod
      • Lätt Motion
    • YOGA >
      • KaraYoga
      • Go with the flow
      • Nybörjaryoga
      • Yoga tema
    • FÖRELÄSNING >
      • Uppdatera ditt liv
    • VECKOSCHEMA
  • INSTRUKTÖRER
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Hanna Österlund
    • Heidi Schütt
    • Henriikka Hallikainen
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Nina Jarner
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Hejdis stadgar
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Styrelsen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI