Tematimmar arrangeras under lördagar mellan kl. 10-12. Genom tematimmarna vill vi bjuda på en guldkant i vardagen.
Här får vi njuta av gästande stjärninstruktörer som eventuellt bjuder på pass vi inte provat förr eller som vi inte erbjuder i den veckovisa verksamheten. Här lägger vi även in egna koncept av våra bekanta Hejdi instruktörer. Detta möjliggör ännu mer motionsglädje och ger ännu mer variation i den mångsidiga verksamheten.
Här får vi njuta av gästande stjärninstruktörer som eventuellt bjuder på pass vi inte provat förr eller som vi inte erbjuder i den veckovisa verksamheten. Här lägger vi även in egna koncept av våra bekanta Hejdi instruktörer. Detta möjliggör ännu mer motionsglädje och ger ännu mer variation i den mångsidiga verksamheten.
- 9.9 Gummibandsgympa & Strong teknik
- 16.9 Kuntotanssi
- 23.9 I feel like dancing & Lavismaraton
- 30.9 Jonnas latino & Power mix
- 14.10 Afro workshop
- 21.10 Core sliders workout & Rörlighet & kroppsvård
- 28.10 Step-mix & Tabata-mix
- 4.11 Soulful ladies & Supermen (Muskelkondition)
- 11.11 Jonnas latino & Power mix
- 18.11 Mage-rumpa & Tabata
- 25.11 Flyg och landa (Yoga)
RSS-flöde