Hejdi rf
  • AKTUELLT
  • SOMMAR
    • Sommarschema
    • Summer Fiesta
    • Muskelkondition
    • Asahi®
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Janna Westerlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI

START ME UP

27/8/2016

 
Bild
Söndagen den 4.9, dagen före vi på riktigt drar igång med höstterminen bjuder vi på en hel dag med så gott som bara nyheter. Vi börjar med Bailamama® kl 11.00 sedan blir det dans med Hejdinnorna-Hejdittäret, en mixed timme med folkrörelser för både män och kvinnor och på eftermiddagen kan man prova på Slow motion+65, och till sist MediYoga® med yogalärare Ann-Mari Kraufvelin. Vår gästande intruktör denna gång är Veikko Tarvainen från Helsingfors som drar Äijäooga för karar och mummojooga för "mommon" Skämt ochh sido, Mummojooga passar alla oberoende ålder, man måste inte vara mommo!

Äijäjooga med Veikko Tarvainen 
Lugn och levnadsglad karayogaenergi. Grundläggande, lätta och enkla tänjningar. Övande i fri och djupare andning samt koncentration. Lätta balansövningar; meningen är inte att stå på huvudet, utan stadigt på fötterna. Sakta ner tempot, bli stilla och slappna av. Vi strävar efter att frigöra kropp och sinne. Ingen förkunskap behövs, passar alla. 

www.aijajooga.fi
​

Mummojooga med Veikko Tarvainen. 
Avslappnande, lätt yoga. Övningar för leder. Lätta, små tänjningar. 
- Andningsövningar. 
- Koncentrationsövningar. 
- Lång avslappning. 
Passar för vem som helst, oberoende av ålder och kondition. Målet är inte att stå på huvud, utan stadigt på fötterna. 
Varmt välkommen med!

www.aijajooga.fi


Hösten är här, dags att börja träna igen!

26/8/2016

 
Picture
​Hjärtligt välkomna tillbaka in i salarna, vi längtar efter att få träffa er alla igen! Alla våra gamla medlemmar- våra vänner, - och alla de nya som vill komma och prova på allting som vår förening har att erbjuda. Vi kör igång med gamla godingar, bastimmar som går från år till år, alltid lika pop, samt även nya timmar som vi hoppas att ni gillar.

Bekanta er med föreningens hemsida, surfa runt och läs om er förening, om era ledare och naturligtvis om alla de olika gympapass som vi erbjuder våra medlemmar. Besök era favorittimmar flitigt, prova också nya koncept och reservera onsdagen för spännande inbjudna instruktörer som bjuder på någonting utöver det vardagliga, guldkanten i träningstillvaron som vi erbjuder våra medlemmar.

​Medlemmar som rekommenderar vår förening till en kompis får en nyttig gåva av oss efter att kompisen betalat sin medlemsavgift. Våra medlemsavgifter är synnerligen måttliga med tanke på det utbud som föreningen erbjuder.
Kom ihåg att sköta avgiften inom rätt tid, att visa kvittot för någon av instruktörerna och att alltid skriva ert namn och kryss i rutan varje gång på deltagarlistorna, så att vi får det ekonomiska att stämma.

VÄLKOMMEN!

Agneta (Netta) Möller-Salmela
Hejdi rf. ordförande

HEJDI VILL HA DIG!

26/8/2016

 
Picture
  • Hejdi vill ha Dig! - Du nya medlem som aldrig tidigare varit föreningsaktiv, som vill få in rolig motion i din vardag. Du som vill få bättre kondition, mera ork, gemenskap med likasinnade - rörelseglädje till ditt liv.
  • Hejdi vill ha Dig! - du som var vår medlem för länge sedan, men tappat kontakten. Vi har saknat Dig! Kom tillbaka! Vi har utvecklats, förädlats och blivit proffsiga - utan att ha förlorat småskaligheten och det personliga - föreningskänslan. Bekanta Dig med vårt omfattande utbud.
  • Hejdi vill ha Dig! - Du nuvarande medlem - hämta en kompis till föreningen. Då din kompis betalat terminsavgiften skall du få användbar gåva av oss som tack för att du har rekommenderat oss. Varmt - nej svettigt välkomna!
    Intresserad av att instruera?
    Picture
    Picture
    Föreningen fotograferar ibland sina gymnaster. Fotografierna används i infosyfte och för föreningens marknadsföring på hemsidan och Facebook.

    Arkiv

    Maj 2025
    April 2025
    Mars 2025
    Februari 2025
    Januari 2025
    December 2024
    November 2024
    Oktober 2024
    September 2024
    Augusti 2024
    Juni 2024
    Maj 2024
    April 2024
    Mars 2024
    Februari 2024
    Januari 2024
    December 2023
    November 2023
    Oktober 2023
    September 2023
    Augusti 2023
    Juli 2023
    Juni 2023
    Maj 2023
    April 2023
    Mars 2023
    Februari 2023
    Januari 2023
    December 2022
    November 2022
    Oktober 2022
    September 2022
    Augusti 2022
    Juni 2022
    Maj 2022
    April 2022
    Mars 2022
    Februari 2022
    Januari 2022
    December 2021
    November 2021
    Oktober 2021
    September 2021
    Augusti 2021
    Juli 2021
    Juni 2021
    Maj 2021
    April 2021
    Mars 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Augusti 2020
    Maj 2020
    Mars 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augusti 2019
    April 2019
    Mars 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augusti 2016

    Bild
    Bild

    Hejdi - Flickr.com

    Foton från olika evenemang, fester, årsmöten, gymnaestrada mm.

    RSS-flöde


© 2025 - www.hejdi.fi - all rights reserved  - Ronja Nyberg
Hejdi rf reserverar sig för eventuella tryckfel och förbehåller sig rätten till ändringar
  • AKTUELLT
  • SOMMAR
    • Sommarschema
    • Summer Fiesta
    • Muskelkondition
    • Asahi®
  • INSTRUKTÖRER
    • Är du intresserad av att instruera i Hejdi?
    • Agneta Möller-Salmela
    • Ann-Mari Kraufvelin
    • Camilla Högström
    • Christel Artzén
    • Hanna Koivisto
    • Hanna Österlund
    • Janna Westerlund
    • Julia Salmela
    • Leila Holstein
    • Minna Lindström
    • Nina Jarner
    • Ronja Nyberg
  • HEJDI
    • Styrelsen
    • Fröken Hejdi
    • Hejdi min vän-historik
    • Årets förening 2024
    • Hejdis stadgar
    • Jämställdhet och likabehandling
  • AVGIFTER
    • Terminsavgifter
    • Bli medlem
  • KONTAKT
    • Föreningen
    • Instruktörer
    • Platser
  • SUOMEKSI