Footbic kan användas för att förebygga och korrigera idrottsskador, felställningar i foten och akillessenan, bland annat.
Övningarna omfattar uppvärmning av fötterna, muskelförstärkning, stretching och rörlighetsövningar.
Under lektionen utförs fotrehabiliteringsövningar med Footbic-bollar för att stärka och sträcka ut fotens muskler och öka rörligheten i fotens leder.
Footbic basic och Footbic pro terapibollarna kan man köpa på plats före timmen.
Alla använder sina egna, personliga terapibollar.
Föreningen beställer mera bollar enligt efterfrågan.