Rörlighetsträning innebär stora rörelser i ett brett rörelseomfång och vi kombinerar kroppskontroll och styrka. Under passet arbetar vi genom kroppens alla rörelseomfång, söker muskelbalans i våra kropp, flexibilitet för spända muskler och förstärkning för sträckta svagare muskler.Vi använder hantlar. Alla rörelser kan också utföras utan utrustning. Låt din kropp bli förtjust i rörlighetsträning!Rörlighetsträning innebär stora rörelser i ett brett rörelseomfång och vi kombinerar kroppskontroll och styrka. Under passet arbetar vi genom kroppens alla rörelseomfång, söker muskelbalans i våra kropp, flexibilitet för spända muskler och förstärkning för sträckta svagare muskler.Vi använder hantlar. Alla rörelser kan också utföras utan utrustning. Låt din kropp bli förtjust i rörlighetsträning!
RSS-flöde